その経験から得たもの

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

ちっとやそっとで熱を出したりしなかった私
そしてインフルエンザ罹患も小学生以来

何かがバランスを崩し始めている
変化はまず身体からと
コーチングスキルを教わった
コーチから言われました

その後私生活でも色々な事が起こり
そこから半年後に会社を辞めました

寝不足から始まったコトが
ここまでになるとは！
と書いていて思ってるのですが
これは大袈裟ではないと思います

今の私は
仕事終了は17時まで
遅くても＋1時間を目安としています

そして用事がなければ早めに寝る
もう、これに限ります
寝るコトが何よりも
リフレッシュとなり養生となる
そう、コーチングには明瞭な意識が必要です

そして対人支援に必要なものは
セルフスチュワードシップ
（自分自身を知るとコミットするコト）
が必要です

自分自身と他者の命を守る
という事を選択して行く行動を行う
この意識を強く持つコトが大切だと
今の私は感じています

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