私の趣味「花・練込陶芸・original video」

肥満には寒天がいいですか・・・。

自分も肥満気味なので考えないといけないです・・・(~_~;)

主食のご飯を1/3くらいにしておかず多めで寒天は多い時で朝晩２回食べています。
寒天の１回の量は写真のお皿の半分くらい食べます。

手でおなかつまんでみて脂肪が減ったのがよくわかるようになりました。

妻を早く亡くしたから子供たちの為のもとりあえずの目標は８０歳にしています。
７年も生きられるかわかりませんがね～・・・。

寒天を主食？おやつ？でしょうか

体重が有ると何かと不具合が出てきますから気をつけてくださいね

「寒天＋ご飯（以前の1/3）」が主食ですね。
若い時にメニエールで左の耳鳴りと３０年以上お付き合いしています。
あらゆる治療をしましたが治りませんでした。
夜、寝るときが一番大変です。

私はwalkingはじめて半年になりますが、体重はあまり落ちないです。
でも、ヨーグルトとブルーベリーを食べだして、お通じがよくなりました。

健康は自分だけでなく、まわりのみんなにも健康であってほしいです。

朝７時から３０分気功をして有志８人くらい（男、女）でコーヒータイムします。
色んな話がとびだしますが家で言えない愚痴の話が多いですね。

先日、女性の方が女性は便秘症が多いと言っていました・・・。
私も経験ありますが辛いですから birdy さんよかったですね。