Jul
12,
2011
今朝のKUMAの食事(2011.07.13)
昨夜半から風がでて涼しい夜でした・・・・・
豆腐1/2 辛子ポン酢で
バナナ
トマト
クレソンとセロリの卵スープ
ヨーグルト
らっきょ
きゅうりの甘酢かけ
水出し白川茶
昨日は英会話、手首受傷丁度一ヶ月、ほぼ回復、これで岩場のホールドが可能に。
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