Dec
6,
2008

アスリート日記（昨夜は大宴会）

食事：
朝
野菜カレー鍋
白菜＆蕪菜のみです
食パン１枚
グレープフルーツ１個

昼
アンパン一個

夜
すぎもと＠常神で大宴会
ひらめ・真鯛・幻のクエ・アジ・アオリいかのお刺身

運動：
朝
9F<>1Fのみ
土曜日はハウスキーピング
紅白なます、蕪の千枚漬けの調理
Gymはなし
すぎもとさんで腹筋100回

一宮IC＞米原IC>JR米原駅>琵琶湖湖岸道路＞湖北＞マキノ＞朽木北部＞熊川＞三方
#スポーツ
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ファルコン
ファルコン 
クエまで出てきたら、食事制限枠も少しは広げないといけませんね。

肉とは違いますので、量を食べても大丈夫でしょう。
Posted at 2008-12-06 15:23

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KUMA
KUMA 
クエは絶品でした、その昔和歌山で食べて以来ですが、食べてすぐに、よさがわかりました。

いっぱい食べました（笑）
Posted at 2008-12-08 02:48

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birdy
birdy 
食べたい！行きたい！

でも遠すぎる！



腹筋を忘れないのは流石ですね。(^_-)-☆
Posted at 2008-12-06 16:14

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KUMA
KUMA 
ご家族で一度お出かけください

P.S

スダチをありがとうございます、今朝頂戴いたしました。
Posted at 2008-12-08 02:50

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