アスリート日記(Gymはお休み)

食事:


KUMAサラダ
大根オロシ+小女子
紅白ナマス
チーズ
グレープフルーツ
ヨーグルト
水菜・MIXベジ・油揚げの卵Mスープ(ハバネロ)
食パン1枚


何時ものお弁当(ライスなし)
リンゴ1個(大)


・・・・・・・・

運動:

9F<>1F 腹筋しっかり ダンベルで筋トレ

Gymはお休み
#スポーツ

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今週、プールにいけてません。

今日も無理かも。(-_-メ)

でも体重は思ったより変化なしです。
あと1キロをキープしてます。(^^ゞ
Posted at 2008-12-24 14:56

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よかったですね、私は体重がよく変動するのでチェックが欠かせません・・・
Posted at 2008-12-25 21:33

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