Jan
22,
2009

今朝の食事（1月23日）

今朝の食事（1月23日）
KUMAサラダ
あさごぼう
※いただきモノ
ヨーグルト
冷凍インゲン・小松菜の卵Mスープ
紅白なます＋貝割れ
食パン1枚　オーガニックジャム
大根おろし
Coffee

昨日はやや分量が多すぎた（大根の直径が大きい）
#スポーツ
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keimi
keimi 
紅白なますに貝割れを入れると三色使いになって、色目が綺麗になりますね。
Posted at 2009-01-22 16:40

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KUMA
KUMA 
もやしとは違ってきれいな色どりです。

明日は水菜でもやってみようと思います。
Posted at 2009-01-23 08:37

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
分量もインプットされてるみたいですね。


ここまで来ると感覚で覚えてるんですね･･･。
Posted at 2009-01-22 16:51

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KUMA
KUMA 
食事と運動で体重調整のコツがつかめてきましたが、お付き合いもあるので・・・・
Posted at 2009-01-23 08:38

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