アスリート日記（台北から帰国）

Feb

11,

2009

アスリート日記（台北から帰国）

食事：
朝
豆乳
Coffee
温野菜
※オレンジ色のモノはサツマ芋のオレンジ煮
食パン１枚
ヨーグルト

昼
機内食
チキン
フルーツ
お菓子
白ワイン
スコッチオンザロック

夕
自宅で
クラッカー＆バター
煎り大豆＆落花生
焼酎

運動：
朝
早起きして荷物のパッキング
※今回は馬鹿に荷物が多い（汗）

ホテルのGymで
ウォーキング25分最大斜度15%
ダンベルで筋トレ
腹筋

10:00空港
12:00出発
15:30到着
17:00自宅

荷物の整理
洗濯
その他諸々・・・・
21:00に就寝

#スポーツ

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内倉憲一

おかえりなさい。私は関西です。

Posted at 2009-02-11 15:43

KUMA

今回はお会いできそうにないですね・・・

Posted at 2009-02-12 02:28

内倉憲一

残念ですが、次回はシアトルで・・・

Posted at 2009-02-12 02:38

KUMA

はい、伺います・・・・

Posted at 2009-02-12 02:40

Toshiaki Nomura

全体に量が少なめですね･･･。


出張のあわただしさですかね。

Posted at 2009-02-11 16:54

KUMA

やはり、あわただしいのはいけませんね。

Posted at 2009-02-12 02:29

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