Mar
11,
2009

アスリート日記（明治村へご案内）

3月11日
食事：
朝
タジン鍋
「
玉葱（１/２)
ブロッコリー（小１株）
香菜
トマトの缶詰
干し赤エビ
鶏肉
チーズ
激辛ソース
」
ワカメと紅白なますのサラダ
フランスパン
若菜とMIXベジの卵Mスープ
グレープフルーツ
Coffee

昼
明治村の懐かしい味カレー

夜
Bloguru仲間「おしょう」サンのお店
「笹のみ」で会食
日本酒

運動：
9F<>1F　駆け足
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ
懸垂連続12回

9:30明治村へ
16:30退出
明治村ではほぼ全建物をご案内

Gymはお休み
#スポーツ
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ファルコン
ファルコン 
日本酒を呑まれたのは、久ぶりではないのかなぁ…。
Posted at 2009-03-11 17:02

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KUMA
KUMA 
日本酒は新年以来です。

福井のお酒一本義です・・・・
Posted at 2009-03-12 02:37

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
なにがあっても運動の項目がある･･･。


これって超人って気がしますね･･･(-。-)y-゜゜゜
Posted at 2009-03-11 19:18

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KUMA
KUMA 
現在の体型を維持するためには、多少の無理が必要なんです（笑）
Posted at 2009-03-12 09:57

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