今朝の食事(5月22日)

今朝の食事(5月22日)
天気曇り(朝は小雨)、19.7℃
タジン鍋

玉葱大(1/4)
エンドウ
自作トマトソース(肉なし)新

Coffee
ヨーグルト
バゲット
青菜・玉葱・大蒜の卵Mスープ
※青菜の最終処分で野菜が一杯

昨日

いつものお弁当
夕方
クラッカー

プロテイン
ワカメ
冷奴一丁
グレープフルーツ
煎り大豆

運動

階段、腹筋

Gym
筋トレ

ダンベル
マシン
懸垂反復

ステップマシン30分最高強度レベル7
マシンプログラムで

69.2Kg
#スポーツ

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いつもと違う雰囲気・・・今朝の食事は静かなイメージですが、食卓周りがとても賑やかだったのですね。
Posted at 2009-05-21 19:26

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昨日、遅くまで料理の本を見ておりました・・

気がついたらそのまま机が枕に。
最近、ほんとによく寝れます。
Posted at 2009-05-22 04:39

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食卓がなんだか地味ですね・・・。
Posted at 2009-05-22 06:13

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昨日は手抜きの典型です(汗)
Posted at 2009-05-23 02:18

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