今朝の食事(5月28日)

今朝の食事(5月28日)
天気曇り、18.2℃

タジン鍋

玉葱小一個
ブロッコリー
干しえび
鶏肉
チーズ
ゴマ

Coffee
ヨーグルト
大根オロシ+塩昆布
玉葱・ブロッコリー・卵Mスープ
食パン一枚 サルサソース

出張前で食材の購入をしていない、手持ち材料の消化中

昨日


いつものお弁当


とんかつ豊国で
ヒレかつ定食&ささみ(1/4)


煎り大豆とウイスキー

運動

階段往復
登りは一段飛びで、しっかり腰を落とし太ももを高く上げる姿勢で1Fから9Fへ
腹筋50回、懸垂10回

Gymは定休日

音楽練習は「野バラ」
#スポーツ

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普段の感じですね。

出張前は食材が微妙ですよね・・・。

F1からF9までって信じられないですね・・・。
Posted at 2009-05-27 22:07

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最初は一段飛びはしんどいですが、慣れれば何でも無い状態になりました。
Posted at 2009-05-29 05:25

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