Jul
16,
2009

今朝の朝食（7月17日）

今朝の朝食（7月17日）
雨、23.3℃

ピーマン・干し海老・オクラ・MIXベジ・大蒜の卵Mスープ
プチトマト
ヨーグルト
KUMAサラダ
らっきょ
キュウリ
食パン１枚

昨日
食事
昼
いつものお弁当
夜
食パン１枚
KUMAサラダ
Beer
煎り大豆

運動
階段昇降
腹筋しっかり

Gym
腹筋100回
懸垂10X3
ダンベルで筋トレ
マシンで筋トレ
腕立て伏せ
ストレッチ

69.5Kg
#スポーツ
Share

People Who Wowed This Post

×
  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
肉類というのがホント無いですね･･･。


食べたくならないですか･･･。
Posted at 2009-07-16 20:23

People Who Wowed This Post

Commenting on this post has been disabled.
KUMA
KUMA 
肉は嫌いではないのですが、外食で月に数回で十分な状態なんです。
Posted at 2009-07-18 23:53

People Who Wowed This Post