Aug
4,
2009
今朝の食事(8月5日)
タジン鍋
「
玉葱
鶏肉たっぷり
香采
チーズ
キムチペースト
」
モロヘイヤ・大蒜の卵Mスープ
KUMAサラダ
豆乳
ヨーグルト
らっきょ
食パン一枚 マーマレード
昨日
食事
昼
何時ものお弁当
夜
Beerと落花生のみ(時間が無い)
運動
朝
階段昇降
室内バイク
緊急のクライアント先の会議に出席
英会話は勿論、Gymにも行けず・・・・
68.6Kg
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