Nov
30,
2009

今朝のKUMAの食事（12月1日）

快晴、5.7℃

Coffee
バゲット
ヨーグルト
グレープフルーツ
バナナ
KUMAサラダ

昨日
昼
刈谷市のクライアント先でそば・刺身定食のビジネスランチ
夕
プロテイン
何時のお昼の弁当
KUMAサラダ
寝酒はウイスキー

運動
階段昇降のみ
Gymは出張まえの準備で今日はお休み
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
Simple is bestですかね･･･。
Posted at 2009-11-30 17:10

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KUMA
KUMA 
昨日の調整をしています（笑）
Posted at 2009-12-01 03:23

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