今朝のKUMAの食事(2010.03.05)

今朝のKUMAの食事(2010...
曇、9.7℃

炊き込みご飯
アオサのお味噌汁
グレープフルーツ
ヨーグルト
春野菜の卵とじ(無水・無油調理)
納豆
※まいど変わりばえしませんが、飽きずに美味しく食べています(自画自賛)

昨日

キレイナオネエサンとランチ(中国語の先生)

おにぎり一個

玄米100%
朝調理の野菜半分
揚げ出し豆腐
豆乳
落花生
アルコールは無し
※夕方に少し食べるのは空腹で9時以降のご飯を食べないためです。

運動
階段昇降(一段飛び)
腹筋しっかり

昨日も名古屋で遅くまでレクチャーの仕事
Gymには行けず
#スポーツ

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自画自賛がマヨネーズのハート型に、表現されていますね♪
Posted at 2010-03-04 17:20

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まさにそうです(笑)
Posted at 2010-03-06 01:09

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ちゃんとした食事がちゃんとした身体を作るのは、間違いない真実ですね。

食べる事は、とっても大切な事のようです。
美味しいと思って食べると身体の機能がフル回転するらしいです。
Posted at 2010-03-05 00:09

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自分で作って飽きがきませんか?

と良く聞かれますが、美味しく作る「努力」をしているので「いいえ」と答えます。
KUMAさんには奧さんはいらないよね!
と言われるのが一番悲しいです・・・
Posted at 2010-03-06 01:13

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