Mar
14,
2010

今朝のKUMAの食事（2010.03.15）

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今朝のKUMAの食事（2010...
曇、9.2℃

炊き込みご飯
鯖の塩焼き
KUMAサラダ
大根オロシ＋小女子
納豆
菜花のお味噌汁＋卵
ほうれん草のおひたし
白菜とナスの浅漬
Coffee
バナナ

昨日
朝
炊き込みご飯
お味噌汁
白菜のナスの浅漬
イワシのバジルソース

運動
Gym
マシン＆ダンベルで筋トレ
ステップマシン15分
水泳1.5Km
71.6Kg
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
朝食を見させていただいて以来、

最高の品数ですよね･･･。


ちょっと感動しました･･･！！
Posted at 2010-03-14 20:31

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KUMA
KUMA 
これふたり分です・・・
Posted at 2010-03-15 09:23

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エメラルド
エメラルド 
あら〜！何だかお膳が増えてるような気が〜。

楽しい朝ごはんだったようですね〜！(＾▽＾)　
Posted at 2010-03-14 21:03

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KUMA
KUMA 
レトルト一切無しの朝ごはんです。

これが食べたいとのお客さんが時々おいでになります。
Posted at 2010-03-15 09:25

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エメラルド
エメラルド 
私も食べたいです〜！(＾▽＾)　
Posted at 2010-03-15 19:17

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KUMA
KUMA 
日本にお帰りの節には是非・・・
Posted at 2010-03-16 10:06

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