Apr
1,
2010

今朝のKUMAの食事（2010.04.02)

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今朝のKUMAの食事（2010...
雨、10.7℃

玄米100%ご飯
菜花の卵Mスープ
納豆
グレープフルーツ
KUMAサラダ
ヨーグルト
ひよこ豆と玉ねぎのトマトソース煮

昨日
昼
何時ものお弁当
夕
クラッカー二袋
バゲット
Gymでプロテイン

運動
階段昇降
室内バイク

Gym
筋トレ等を本格始動
ステップマシン30分

気温があがったのでGymでのトレーニングが
やりやすくなりました・・・・
72.2Kg
#スポーツ
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しゅう
しゅう 
グレープフルーツ、羨ましいです。

グリベック飲んでるので、医者にダメって言われてたべれません。。。orz
Posted at 2010-04-01 20:21

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KUMA
KUMA 
血のご病気ですか？


お気の毒です・・・・


各白す私も、年初の飲過ぎが祟り、胃カメラでびらんを指摘され、禁酒を言い渡されました、その時グレープフルーツを食べると胃がシクリと痛みました・・・
Posted at 2010-04-03 02:19

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エメラルド
エメラルド 
私もバレエを再開しようと張り切ってスタジオに見学に行ったら、スプリングブレイクでした〜！


来週からいよいよ始めます〜！

まずは、元バレエダンサーの先生が指導するストレッチクラスから。

毎週土曜日の朝8時からのクラスです。
Posted at 2010-04-03 13:12

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KUMA
KUMA 
ストレッチは毎日やっています、結構カロリーを消費するようです。
Posted at 2010-04-05 00:22

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