くまごろうのひとりごと

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• 無理しませんように。... By 内倉憲一 At 2010-10-05 20:32
• お気遣いありがとうご... By くまごろう At 2010-10-06 07:43
• 走っても痛みが出ない... By エメラルド At 2010-10-12 12:42
• おかげさまでもう大丈... By くまごろう At 2010-10-12 23:34

ランニング

Oct

5

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帯状疱疹を発症してから約10日過ぎたので、今日は久しぶりに走ってみた。もっとも今日まで寝ていたわけではなく、薬を飲むこと以外はいつもと変わらぬ生活をし、週末にはゴルフも歩いてラウンドしている。しかしいつもの7.5キロのコースはちょっと自信がなかったので、約5キロ走ってみた。

最初の上り坂は久々のランニングのせいかいつもより少しきつく感じたが、左足や膝に痛みはない。ピークを過ぎてからの下り坂は快調でいつもと同じ位のスピードで走れる。少しづつ息も整い、後半は楽に走ることが出来た。

走り終わってから既に2時間ほど経つが、左足や膝に痛みはない。これならまた以前のように7.5キロのコースを走ることが出来そうだ。

無理しませんように。ゴルフにゆきましょう。

お気遣いありがとうございます。

ハワイではゴルフをやるのですか。ハワイで最も景色の良いところはゴルフ場です。私は15年位前にマウイでラウンドしましたが、美しい空と海とフェアウェイとバンカーと椰子の木がとても映えます。

走っても痛みが出ないほど快復されたのですね〜！
良かったです〜！(＾▽＾)

おかげさまでもう大丈夫なようです。

今日から7.5キロ走ってみようと思っています。