くまごろうのひとりごと

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• マーサーアイランド10キロラン
• すごいですね。... By 内倉憲一 At 2011-02-19 17:49
• 昨年に比べると大分体... By くまごろう At 2011-02-20 03:04
• １０ｋｍは走れそうに... By 内倉憲一 At 2011-02-20 03:51
• わたしもやっとのこと... By くまごろう At 2011-02-20 07:28
• くまごろうさん若いで... By ｋｉｔｏ At 2011-02-19 22:52
• いつまで続けられるか... By くまごろう At 2011-02-21 01:42

マーサーアイランド10キロラン

Feb

19

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今週の定例ゴルフは都合により明日の日曜日となり、今日は3月20日のマーサーアイランド10キロランに備え、レースコースを走ってみた。今日はシアトルのこの時期としては珍しい快晴、気温は3度で少し寒く、北風が強い。わがやからは車で5分弱のスタート地点であるコミュニティセンターに駐車し、正式なコース通りに走った。このコースを走るのは昨年のレース（3/21/2010）以来のことだ。

前半は比較的快調で気分も良く、最初の上り坂もそれほど苦にならない。良い天気のせいかいつもよりはるかに多いランナーやサイクリストに出会う。6キロ地点の二つ目の上り坂はいつも走っているところだが、今日はとてもきつく感じる。トレーニングの時より既に2キロ近く余分に走っているためだろう。

レースの時はいつも苦しむ8キロ地点の三つ目の上り坂はいつも以上にきつい。体力の低下とトレーニング不足のためなのだろうか。ようやくのことで坂を上りきり、下り坂にかかると体は正直なもので先刻の苦しさを忘れ、少しスピードが出てくる。ゴール手前の短い最後の上り坂は根性で走りきり、無事10キロ走り終えることが出来た。

気になるタイムは1時間3分12秒、昨年のレースの公式記録56分54秒よりは6分も遅い。もっとも去年もレース前に公式コースを何回か走った時は1時間1分を切れなかったのに、一緒に走るランナーのせいかレースの時は練習よりも4分以上早かったので、ことしも同じことが起こるかもしれない。今年の目標は60分を切ることだ。

すごいですね。

昨年に比べると大分体力が落ちているようです。歳には勝てない？

１０ｋｍは走れそうにありません。

わたしもやっとのことで10キロ走っています。ハーフマラソン（21キロ）なんてとてもとても。

くまごろうさん若いですね。
私は散歩くらいで走ること自体しませんね。
走ると心臓がヤメロといいます。

いつまで続けられるかわかりませんが、10キロがダメになったら5キロレースを走ります。

でも来年は何としても10キロレースを走りたいと思っています。エージグループが70歳以上となり、トップ3位でフィニッシュ出来る可能性が高くなるからです。歳のわりにまだぎらついていますね。もう少し徳を磨かねば。