くまごろうのひとりごと

帯状疱疹

Sep

左足の腸膝（ちょうよう）靭帯炎と思っていた症状は実は帯状疱疹だった。

左大腿部から膝にかけての痛みは先週中頃、ランニングのすぐ後に現れたが、先週末頃から左腰部に湿疹が数個出来、虫刺されかと思ってコルチゾン軟膏を塗ってみても一向に良くならない。そのうちに左足膝近くにも小さな湿疹が数個出来、これらの湿疹を見て洋子さんがもしかしたら帯状疱疹では？と言うので、今日ドクターを訪ねた。ドクターは私の説明を聞き湿疹を一目見るなりこれはShinglesだと診断した。帯状疱疹を英語ではShinglesと呼ぶが、より正式にはHerpes Zosterと言うそうだ。

ドクターの説明では子供の頃に感染した水疱瘡のウィルスが背中の神経節に潜伏しており、免疫力が低下した時などに増殖して発症するそうだ。痛みを感じてから2、3日後に湿疹が出始めると言うのも私の症状と一致する。最近の尖閣諸島での領海侵犯事件に対する中国の態度や円高などでストレスがたまっていたためかな？とも思う。

早速ドクターの処方箋に従い薬局でValacyclovirという抗ウィルス薬を処方してもらい服用を始めた。今は左足付け根付近に鈍痛を感じるが、ドクターは痛みがなければ走っても構わない、というので、この週末はゴルフをラウンドし、来週から再び走ってみよう。

腸膝靭帯炎なら効果のある湯治も今回はお呼びでないようだ。

#健康 #美容

足裏マッサージ

Dec

いつもヘアカットに行くお店の人からベルビューに足裏マッサージの店が開店したと聞いた。China Spaというこの店のマッサージ師は中国からの人ばかりで、英語が出来る人はほんのわずかしかいないとのこと、本格的な中国式足裏マッサージらしい。その人はここのマッサージが気に入っている様子だ。

毎朝30分のストレッチや15分の軽い筋力トレーニングを行っているものの、毎週20キロ以上走り、また土曜日には歩いて1ラウンドのゴルフをやっているため、体のあちこちに筋肉痛が残っているので、今日、この足裏マッサージを試してみた。

店にはマッサージの台ではなくリクライニングのレザーチェアが9台置かれており、そのひとつに座る。マッサージ師は英語が多少出来る感じの良い青年だ。先ず足を温浴に浸し、肩から腕をマッサージしてくれる。次いで足裏マッサージに移るが、自分でも気の付かないところに凝りがあって、押されると多少痛いが気持ち良い。足裏だけでなく膝から下をすべてマッサージしてくれるので、ランニングでいつもいじめている足には心地良い。足のマッサージが終るとリクライニングシートを倒してうつ伏せになり、肩から背中、腰、大腿部に至るまで全身マッサージをしてくれる。

すべてのマッサージを約1時間かけて行って$25はお値打ちだ。PSPさんの事務所からは5分位の所（Pro Golfの向い側）にあるので、毎日エキササイズに励んでいるフィッシャーマンさんもたまに体をいたわっては如何だろう。

このマッサージの後いつもの7.5キロのコースを走ったが、ことのほか足が軽く感じられ45分7秒と一昨日より21秒速かったのは、このマッサージのおかげだろうか。

#健康 #美容