#コーチングを受ける準備 コーチ探せる湯浅真澄

コーチングを受ける時どんな準備をすれば良いでしょうか？

極論を言うと何も準備しなくても良いんです☺️

何故か？

コーチングは対話を通してクライアントの気づきや発見を引き出し、行動を勇気づけで後押しすることになります。

だから何かもっていなければいけないということはないんです😊

これがコーチングの良さでもあります😉

強いてあげるなら

人に何かを話すと言うことは緊張しますので、自分が落ち着ける環境を準備することが大事ではないでしょうか？

例えば

コーヒーや紅茶など好きな飲み物を手元に置いたり

普段過ごす場所や静かな空間で受けることもいいですね😌

あと、アロマなどお気に入りの匂いのものを用意するのもリラックスできます☺️

とにかくリラックスして受けることがコーチングの効果やより高めてくれると思います😉