あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

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自分の「ちょうどいい」バランスで生活をデザインできたら、心と体がエネルギーあふれる世の中につながる😊

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歩く

Nov

最近はジムに行っても

ランニングなどはせず、

「正しく歩く」に集中してる

もともと私は側弯があるから

私の体は

これをかばう動きをどこかでしないと

いけない。

上腕骨や大腿骨や足関節

各部位が総動員で

私を真っ直ぐ歩かせてくれているのが

わかる。

単純なようで、

正しく歩くと

体の仕組みが少しずつわかる気がする

ここがこう回旋するから

こっちはこうなるか、とか

足の指一本一本にも

動く意味があるなあとか。

改めて人間の体の作りってすごい^ ^

Mika

#コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

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By mika

整体師であり　コーチである私。あなたの「ちょうどいい」という感覚を大切にして　持っている力を最大限に生かしてほしいと考えています。　そんな整体師でコーチの私の気づきや感じてること書いてます^ ^ ゆるっと立ち寄ってくださいませ😊 私達の整体院はこちら　　　　　　http://www.seitai-haru.com