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ゴルフボールの使い方

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ゴルフされている方多いですよね?

ゴルフボールの使い方で

体にいいことしませんか?

立って足裏の土踏まずの部分をごろごろゆっくり

転がして 硬い部分をとっていく

するとどうでしょう(ビフォーアフター)😙

する前とした後、前屈で比べてみてください。

地面についてるのは足裏だけ。

ここをいかに設計されている通りに使うかで

骨の位置が整い、体が効率よく使えるのかわかる

体ってすごい😊

大人になるといろんな悪い癖がついてしまう。

心と同じ😅



Mika

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#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

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マキカオリ
Commented by マキカオリ
Posted at 2022-02-25 13:17

母がいつもゴルフボールで足裏コロコロやってたのを思い出しました。
仕事しながらコロコロもいいですね。ゴルフボール探してやってみます^^

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みか
Commented by mika
Posted at 2022-02-25 15:08

これは本当にお薦めです☺️

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