あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

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自分の「ちょうどいい」バランスで生活をデザインできたら、心と体がエネルギーあふれる世の中につながる😊

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ゴルフボールの使い方

Feb

ゴルフされている方多いですよね？

ゴルフボールの使い方で

体にいいことしませんか？

立って足裏の土踏まずの部分をごろごろゆっくり

転がして　硬い部分をとっていく

するとどうでしょう（ビフォーアフター）😙

する前とした後、前屈で比べてみてください。

地面についてるのは足裏だけ。

ここをいかに設計されている通りに使うかで

骨の位置が整い、体が効率よく使えるのかわかる

体ってすごい😊

大人になるといろんな悪い癖がついてしまう。

心と同じ😅

Mika

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コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

Commented by マキカオリ
Posted at 2022-02-25 13:17

母がいつもゴルフボールで足裏コロコロやってたのを思い出しました。
仕事しながらコロコロもいいですね。ゴルフボール探してやってみます^^

Commented by mika
Posted at 2022-02-25 15:08

これは本当にお薦めです☺️

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By mika

整体師であり　コーチである私。あなたの「ちょうどいい」という感覚を大切にして　持っている力を最大限に生かしてほしいと考えています。　そんな整体師でコーチの私の気づきや感じてること書いてます^ ^ ゆるっと立ち寄ってくださいませ😊 私達の整体院はこちら　　　　　　http://www.seitai-haru.com