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自分の「ちょうどいい」バランスで生活をデザインできたら、心と体がエネルギーあふれる世の中につながる😊

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どの程度の「はあ」でどのくらい元気になれますか?

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あなたはどのくらい「はあ」と息をついて

ほっと一息つきますか?

そしてその後はどのくらい元気が出るのでしょう?

思い切り脱力できるような息をつくと

その後のパワーがすごいとか、

どの程度だと少しだけの回復とか、

自分の脱力とその後のエネルギーの出力の具合、知ってるといいですね😊


Mika

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#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

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