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- 自分と自分との対立
大体 「こうしたい」自分と「こうしたら危険、怖い、不安」という自分が
対立している時。
そんな時はどちらの自分にも「よしよし」「うんうん」と
一旦認める。
そしてその自分達にそれぞれ聞く。
「それをしたら得られることは？」
「最悪どうなりそう？」
じっくり考えて答えを口に出したり
書いてみたり。
こんなセルフコーチングより やっぱり
コーチにしてもらうと言葉が出やすいんですよね😊
Mika
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