あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

https://en.bloguru.com/mikann

freespace

自分の「ちょうどいい」バランスで生活をデザインできたら、心と体がエネルギーあふれる世の中につながる😊

私達の整体院はこちら
http://www.seitai-haru.com

動作に名前をつける

Aug

急いでいる時、心が落ち着かない時、

動作が雑になる時があるんです。

そんな時　その動作一つずつに名前をつけてみる

「コップを置く」「ノートを開く」

頭の中で言ってみると

どう置きたいのか、どんな風に開きたいのか

自然に動作の中身に意識がいく。

私はノートを開くのに　ゆったりした気分でページを

めくりたい。そのノートにはたくさんの思いが詰まっているから。

一つ一つの出来事を丁寧に向き合いたいから。

これって　日常の自分の問題点に意識を向ける時

とてもいい方法だなと思いました😌

あなたはどの動作をどんな風にするのが理想ですか？

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#ちょうどいい感覚 #コーチング #ライフデザイン #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体

This user only allows bloguru members to make comments.
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account

introduction

By mika

整体師であり　コーチである私。あなたの「ちょうどいい」という感覚を大切にして　持っている力を最大限に生かしてほしいと考えています。　そんな整体師でコーチの私の気づきや感じてること書いてます^ ^ ゆるっと立ち寄ってくださいませ😊 私達の整体院はこちら　　　　　　http://www.seitai-haru.com