本日のたんぱく&塩分調整食は、メンチカツのキノコデミソースを選びました。 主食は、白米のおかゆです。 消化の悪いヒラタケの茎と蒟蒻は除きました。 【調整食】 体重が1.5kg減っていたので、カロリーを上げるなければいけません。 前回の軽量時と比べると、むくみがないので、体重減につながったのかもしれませんが。