6月20日に予約して、7月20日に順番が回ってきました。 久しぶりのヒット本です。 ストレスの9割が「期待」から生まれる 期待しないーーそれだけで心と体は整っていく にっこり笑う 1対2の呼吸法 何事も「ゆっくり」行う 五感で自然を感じる余裕 一度読みましたが、もう一度ゆっくり読みます。 アーユルヴェーダに通じるところもありました。 【本】