20日のご飯。
Nov
20
なんで、揚げ出し豆腐って美味しいんだろ♪あんかけのたれが絡まって最高！
豚バラ炒めは、イチビキの調味味噌と、オイスターソースと、
コチュジャン、甜麺醤で味つけ。
キャベツと、もやし、にら、人参でした。
ツナマヨおにぎり
レッドブル
グレープフルーツジュース
昼
しぐれおにぎり
タニタのおつまみせんべい
バームクーヘン
おやつ
カフェオレ
夕飯
豚バラと野菜の味噌炒め
揚げ出し豆腐
ご飯
麦茶
でした。
天使 
ウチクラ ケンイチ 
SETSUKO 
田仲なお美 
naposan 
つどい場はなうめ 
dote 
ペガサス 
ロッキーおしょう 
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落語好きプロコーチ 砂村よしお
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