朝ごはん 昨日のトマトソースに ビアソーセージとチーズで ピザトースト カフェオレ 仕事中 いちご牛乳 仕事中 足つりそうでつらないが 2時間ぐらい続いた f(^_^;辛かった 今日は暑くてしんどかった。 昼ごはん 牛タンシチュー(レトルト) 白ごはん 麦茶 おやつ サッポロポテト2個 ロースハム4枚 タピオカミルクティー おやつ食べたら寝落ちした 疲れたみたいだ