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昨日のごはん。夕飯焼き肉チャーハン

Mar
7
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焼いたタレごと乗せます 焼いたタレごと乗せます ポテサラはレンジで作る ポテサラはレンジで作る
昨日の晩ごはん
焼き肉チャーハンとポテサラ

チャーハンは
卵とレタスとネギを入れて
塩こしょうで味付け
焼き肉は牛ロースを
めんつゆとにんにくで味付け

ポテサラは
きゅうりとカニかま入れました

美味しくいただきました(^∇^)♪
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2021-03-07 14:57 
ステーキに焼肉と、ガッチリとスタミナを付けられていますね。（笑）

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moq
Commented by moq
Posted at 2021-03-07 21:02 
はい！
貧血がひどすぎてf(^_^;
毎日鉄分取るようにしてるんですけど
ガッツリ平均から下回ってしまって

しっかり食べるようにしてます(^∇^)

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