今日のごはん。夕飯プロテインドリンク

減量開始です

人生で3番目に重たい今日この頃
いい加減軽くなろうかな…
ということで
簡単なプロテインドリンクダイエットに突入

一食置き換えの手抜きダイエット
今日はコーヒー味

はて、他に何味があるのやら？

シェイカーは以前青汁飲もうかと
100均で買った物
時々使ってる本当はドレッシング用シェイカー

ま、使えるので使う

飲んでからもうすぐ3時間経つが
おもいのほかお腹がヘビー
重たすぎて眠れないなぁ
もう少しお腹軽くなるまで起きているかな

今日は夕飯を置き換えた

明日は魚を夕飯に食べるので
お昼を置き換えするかな？

夕飯時の白米減らさないとな～
でも、炊きたてごはんは魅力的
減量できるんかなぁf(^_^;

明日の朝は、ごはん食べて行こうかな？

ちなみに家族の夕飯はねぎ塩牛タンと
もち麦ごはん
とろろ芋つけなかったので苦情が出た

自分が食べない夕飯作るのはテンション下がる
明日はテンション下げないために
昼を置き換えて
夕飯を楽しもう！

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