今日のごはん。夕飯プロテインドリンク
May
17
人生で3番目に重たい今日この頃
いい加減軽くなろうかな…
ということで
簡単なプロテインドリンクダイエットに突入
一食置き換えの手抜きダイエット
今日はコーヒー味
はて、他に何味があるのやら？
シェイカーは以前青汁飲もうかと
100均で買った物
時々使ってる本当はドレッシング用シェイカー
ま、使えるので使う
飲んでからもうすぐ3時間経つが
おもいのほかお腹がヘビー
重たすぎて眠れないなぁ
もう少しお腹軽くなるまで起きているかな
今日は夕飯を置き換えた
明日は魚を夕飯に食べるので
お昼を置き換えするかな？
夕飯時の白米減らさないとな～
でも、炊きたてごはんは魅力的
減量できるんかなぁf(^_^;
明日の朝は、ごはん食べて行こうかな？
ちなみに家族の夕飯はねぎ塩牛タンと
もち麦ごはん
とろろ芋つけなかったので苦情が出た
自分が食べない夕飯作るのはテンション下がる
明日はテンション下げないために
昼を置き換えて
夕飯を楽しもう！
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