朝 スティックパンチョコチップ カフェオレ無糖 仕事中 アクエリアス1日分のマルチビタミン 黒蜜きなこ豆乳 お昼 キーマカレー +ブラックペッパー+輪切り唐辛子 今日も暑かったなぁ 汗でベタベタになったので 早速シャワーでさっぱり♪ さて、辛くしたキーマカレー また汗かくかな