今日のごはん。昼肉玉ぶっかけうどん
Oct
13
ネギがなかったなぁ
豚の生姜焼きのせて生卵乗せた
温かいぶっかけうどん
ゴマがなかったのでごま油もかけてみた
刻み海苔もかけた
飲み物は麦茶
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
内倉憲一 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
チァーリー・マサ 
KUMA 
dote 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
つどい場はなうめ 
bokushi 
ペガサス 
SETSUKO