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moqのごはん

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今日のごはん。朝ロカボドーナツ

Jan
31
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中身 中身 外袋 外袋
朝

ロカボドーナツ
カフェオレ無糖

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
グレープフルーツジュース

ロカボドーナツ思ったよりも美味しかった(^∇^)

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今日の弁当。

Jan
31
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今日の弁当。
今日は昨日の残り入れて弁当に
後は何にしようかなぁ？

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今日のごはん。夕飯野菜の肉巻き

Jan
31
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今日のごはん。夕飯野菜の肉巻き
野菜の肉巻き！

巻いた野菜は
人参、たまねぎ、ニンニクの芽
ピーターコーン、アスパラ
マッシュルーム

巻いた肉は
豚バラと豚ロース
味付けは塩胡椒とブラックペッパー

付けたタレは
味噌だれに生姜と葱
ゆずポン酢

キャベツのせん切りサラダベース

白ごはん

ルイボスティー

でした！(^∇^)

あ、ガセリ飲まねば！

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今日のごはん。朝パン昼ドリンク

Jan
31
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一番左の一欠片 一番左の一欠片
朝
ランチパックプリン
カフェオレ無糖

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
グレープフルーツジュース

昼
DHC プロテインダイエットコーヒー

おやつ
焼き芋ちょっと

おやつ2
カシューナッツとピスタチオ

おやつ3
1日分の鉄分ヨーグルトカロリーハーフ

せっかくダイエットドリンク飲んでも
おやつ食べてしまってるから
意味無いかな～♪(^∇^)
ヾ(@゜▽゜@)ノ
アハハ

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最近のごはん。夕飯明太子パスタ

Jan
31
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最近のごはん。夕飯明太子パスタ
明太子マヨネーズでパスタ

ボールにサラダ油と
明太子とわさびとマヨネーズ入れて
混ぜ混ぜ
茹でたパスタとからめて
ピーターコーンとトマト乗せて
きざみ海苔トッピングで完成

レモンとハーブのソーセージ焼いて添えた

飲み物はルイボスティーやとカルピス

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