Vol. 311 頭ではわかっているけど動けない～は○○に注目！

こんにちは！
夢の実現で人と社会を、世界を元気に♪
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

頭ではわかっているけどね・・・
いざ行動に移そうとすると・・・
なかなかできないんですよね・・・

よく聞くフレーズの一つ。
コーチングセッションをしていても
非常によく耳にするフレーズです。

一方で、サクサク行動に移している人がいるもの事実です。

両者の違い、一体何だと思いますか？

人と行動に移せる人の違いはズバリ！
「気づきレベル」の違いです。

ひと言で「気づき」といっても様々なレベルがあります。
ちょっと気になったので英語も含めて整理してみました☟

✼••┈┈┈┈••✼気づきのレベル✼••┈┈┈┈••✼

▷ レベル１：（5感で）わかる／気づく ➡ Notice / Aware
▷ レベル２：（頭で考えて）気づく／認識する ➡ Realize / Understand / Recognize
▷ レベル３： 自分の状態や状況・環境に対して自覚がある ➡ be Concious

✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼

レベル１は、５感で「わかる」レベル。
英語でいうとNoticeのレベルです。

そして、レベル２は、頭ではわかっているレベルで
英語では Understand レベル。

このレベル１や２の状態の時では
対象に対する認識はまだまだ「他人事」。

分かっているのに、、、できない！という人は、
気づきのレベルがレベル１か２の段階で
停滞しているように思います。

レベル３は・・・？
自分の置かれている状態や状況
環境に対して自覚があるレベル。

例えば「こうしちゃいられない！」といった
強い感情があったり

「やばい！これじゃだめだ」という強い感覚が
あったりというレベルで、自分の置かれた状況を
「実感」できているレベルです。

このレベルになると、それまで他人事だったものが
「自分事」へと変化していき
何をどう進めていくのか、いきたいのか考えられる
レベルになってきます。

そして、そこで更にある作業*を加えることで
いてもたってもいられなくなる！
何かしたくてたまらなくなる
何かしなきゃならない！感覚になるのです☆彡

ここまできたら、もうこっちのもんですよね！

身体は勝手に動いていきます。

(*) これについては後日ブログにて

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自分の中での気づきレベルを最高レベルまで
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あ～最近思うように動けてないな～と
感じている方はコーチング、おススメですよ☆*.

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今日も最後までお読みくださり有難うございました^^
皆さまの夢の実現を心より応援しています♪

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人財育成コンサルタント
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～
中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント
• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）
• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定　スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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