Vol. 311 頭ではわかっているけど動けない~は○○に注目!
こんにちは!
夢の実現で人と社会を、世界を元気に♪
メンタルコーチの中村祐美子です🍀
頭ではわかっているけどね・・・
いざ行動に移そうとすると・・・
なかなかできないんですよね・・・
よく聞くフレーズの一つ。
コーチングセッションをしていても
非常によく耳にするフレーズです。
一方で、サクサク行動に移している人がいるもの事実です。
両者の違い、一体何だと思いますか?
人と行動に移せる人の違いはズバリ!
「気づきレベル」の違いです。
ひと言で「気づき」といっても様々なレベルがあります。
ちょっと気になったので英語も含めて整理してみました☟
✼••┈┈┈┈••✼気づきのレベル✼••┈┈┈┈••✼
▷ レベル1:(5感で)わかる/気づく ➡ Notice / Aware
▷ レベル2:(頭で考えて)気づく/認識する ➡ Realize / Understand / Recognize
▷ レベル3: 自分の状態や状況・環境に対して自覚がある ➡ be Concious
✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼
レベル1は、5感で「わかる」レベル。
英語でいうとNoticeのレベルです。
そして、レベル2は、頭ではわかっているレベルで
英語では Understand レベル。
このレベル1や2の状態の時では
対象に対する認識はまだまだ「他人事」。
分かっているのに、、、できない!という人は、
気づきのレベルがレベル1か2の段階で
停滞しているように思います。
レベル3は・・・?
自分の置かれている状態や状況
環境に対して自覚があるレベル。
例えば「こうしちゃいられない!」といった
強い感情があったり
「やばい!これじゃだめだ」という強い感覚が
あったりというレベルで、自分の置かれた状況を
「実感」できているレベルです。
このレベルになると、それまで他人事だったものが
「自分事」へと変化していき
何をどう進めていくのか、いきたいのか考えられる
レベルになってきます。
そして、そこで更にある作業*を加えることで
いてもたってもいられなくなる!
何かしたくてたまらなくなる
何かしなきゃならない!感覚になるのです☆彡
ここまできたら、もうこっちのもんですよね!
身体は勝手に動いていきます。
(*) これについては後日ブログにて
✼••┈┈┈┈••✼
自分の中での気づきレベルを最高レベルまで
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あ~最近思うように動けてないな~と
感じている方はコーチング、おススメですよ☆*.
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今日も最後までお読みくださり有難うございました^^
皆さまの夢の実現を心より応援しています♪
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人財育成コンサルタント
~夢の実現で人と社会と世界を元気に~
中村 祐美子(なかむら ゆみこ)
• ODA(政府開発援助)コンサルタント
• 国際コーチング連盟(ICF)認定アソシエートコーチ(ACC)
• 銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ
• JADA(日本能力開発)協会認定 スーパーブレイントレーニング(SBT)1級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定 ブレインアナリストプロ
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Posted at 2023-02-03 20:12
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Posted at 2023-02-04 05:34
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