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Vol. 311 頭ではわかっているけど動けない~は○○に注目!

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Vol. 311 頭ではわかっ...

こんにちは!
夢の実現で人と社会を、世界を元気に♪
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

頭ではわかっているけどね・・・
いざ行動に移そうとすると・・・
なかなかできないんですよね・・・

よく聞くフレーズの一つ。
コーチングセッションをしていても
非常によく耳にするフレーズです。

一方で、サクサク行動に移している人がいるもの事実です。

両者の違い、一体何だと思いますか?

 人と行動に移せる人の違いはズバリ!
「気づきレベル」の違いです。

ひと言で「気づき」といっても様々なレベルがあります。
ちょっと気になったので英語も含めて整理してみました☟

✼••┈┈┈┈••✼気づきのレベル✼••┈┈┈┈••✼

▷ レベル1:(5感で)わかる/気づく  ➡ Notice  / Aware 
▷ レベル2:(頭で考えて)気づく/認識する ➡ Realize  /  Understand / Recognize 
レベル3: 自分の状態や状況・環境に対して自覚がある  ➡ be Concious 

✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼


レベル1
は、5感で「わかる」レベル。
英語でいうとNoticeのレベルです。

そして、レベル2は、頭ではわかっているレベルで
英語では Understand レベル。

このレベル1や2の状態の時では
対象に対する認識はまだまだ他人事

分かっているのに、、、できない!という人は、
気づきのレベルがレベル1か2の段階で
停滞しているように思います。

レベル3は・・・?
自分の置かれている状態や状況
環境に対して自覚があるレベル。

例えば「こうしちゃいられない!」といった
強い感情があったり

「やばい!これじゃだめだ」という強い感覚が
あったりというレベルで、自分の置かれた状況を
「実感」できているレベルです。

このレベルになると、それまで他人事だったものが
自分事」へと変化していき
何をどう進めていくのか、いきたいのか考えられる
レベルになってきます。

そして、そこで更にある作業*を加えることで
いてもたってもいられなくなる!
何かしたくてたまらなくなる
何かしなきゃならない!感覚になるのです☆彡

ここまできたら、もうこっちのもんですよね!

身体は勝手に動いていきます。

(*) これについては後日ブログにて

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自分の中での気づきレベルを最高レベルまで
グレード🆙してくれる
唯一無二の手段がコーチング!

あ~最近思うように動けてないな~と
感じている方は
コーチング、おススメですよ☆*.

一人でももちろんできますが、コーチと二人なら二倍速
ご関心のある方は、是非お問合せくださいませ🍀

今日も最後までお読みくださり有難うございました^^ 
皆さまの夢の実現を心より応援しています♪

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人財育成コンサルタント
~夢の実現で人と社会と世界を元気に~
中村 祐美子(なかむら ゆみこ)

ODA(政府開発援助)コンサルタント
国際コーチング連盟(ICF)認定アソシエートコーチ(ACC)
銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ
JADA(日本能力開発)協会認定 スーパーブレイントレーニング(SBT)1級コーチ
ブレインアナリスト協会認定 ブレインアナリストプロ
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たいぞー
Commented by たいぞー
Posted at 2023-02-03 20:12

なるほど、「気付き」には種類があったのですね。
木が集まって林になり、最後は森になるイメージでしょうか。
1つ1つの「木」を大切にしていきたい気持ちになりました😊
ありがとうございます!!!

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中村祐美子
Commented by 中村祐美子
Posted at 2023-02-04 05:34

たいぞーさん コメントありがとうございました🍀

気づきには…種類があるなぁと感じています。英語で考えるとさらにその違いが明確になる気がします♡木から林へ、林から森へといったレベルで気づきレベルを上げていけたら何か大きな変化が生まれてきそう!ありがとうございます😊

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