おみあいで、うまく話せるようになる方法

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パートナーシップコーチnozomiです

幸せな夫婦になるための「ありかた」
知恵や工夫を少しづつ発信しています♬

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お見合いなど、初対面の方・特に異性と話す場合

自分から話がうまくできない・緊張する
自信がない、何を話していいか分からない
雰囲気がぎこちなく、話題が広がらない・・・　
1言、2言で会話が終わり、盛り上がらない

といったマイナスな印象を持つ方は、少なくないようです。

2018年JTBによるコミュニケーションの総合調査によりますと
初対面の人と話すことに「得意」よりも「苦手」と思う人の割合の方が多い。
という結果が出ていました。

初対面の人と話すことが「苦手」　その理由は…

さまざまなお悩みを聞き、その背景に

「上手に話さないといけない」といったプレッシャー。
「変な事を聞いたり、言ってしまって、相手に嫌な気分にさせてしまったらどうしよう。」
「この話をしたら、どう思われるだろう」といった予期不安。
「自分の何を話していいか、分からない」
といった自分への関心の低さ

そのような、懸念点があるのでは。と感じました。

ただ、多くの方がこのような懸念を持っている。
という事は、自分だけでなく、周囲やお見合いするお相手も
そう思っている可能性が高い。ともいえますね。

また、「主体的な発言は苦手」だけれど
「話を聞く」といった
一見「受け身」と思われるコミュニケーションは得意。
と考える方が多い事も分かっています。

苦手意識を克服するために

苦手意識は比較的、多くの方が抱える課題。

ですが、お見合いは
初めて会う方に自分のことを適切に伝え、
お相手といい関係を結んでいくこと。が成功につながっていきますね。

では、どうしたらいいか

さきほどの総合調査の記事にもあるのですが
「正のコミュニケーションサイクル」を回していく事がポイント。と解説されています。

これによりますと、

「話すことを準備して、コミュニケーションの場数を踏む。」

↓

話すこと慣れ、苦手意識が無くなっていく

↓

自信がつき、コミュニケーションが楽しくなる

　

このようなサイクルを回していけると理想的。

コミュニケーションの苦手意識をなくすには
準備して、場数を踏んで、慣れること♪

場数を踏むことの中には
上手くいったやり取りだけではなく、

会話がかみ合わずギクシャクすること
緊張して上手く話せなかった、
その気は無いのに相手に誤解された。

というような「上手くいかない体験」も含まれる。
と、私は感じています。

人との関わりやコミュニケーションは、言葉で理解するだけでなく、経験するなかで掴んでいくもの。

上手く会話が広がらなかったときに
ご自身や相手を責めるのではなく、

ご自身が改善できることをさがしてみましょう。

取り組めそうなことから挑戦

「もっと面白い話ができるようになりたい。」と感じたら
ネットで関心がもてた記事を、毎日3つ見つけて
誰かに話する。など、説明力や語彙力を鍛える。とか

「初対面でも上がらずに話したい。」と思ったら
買い物に行った際、店員さんに目を見てお礼を言うようにする。など
自分から知らない人に関わりをもって
初めての人や場に慣れる練習をする
のような、取り組めそうなことから挑戦してみましょう。

量をこなすことで、スキルを上げ、自信をつけていく。

そのようなサイクルを回していく事が
コミュニケーション力の向上に繋がっていくのではと感じます。

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最後まで
お読みいただき、ありがとうございました！
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