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お父ちゃんコーチのブログ

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心から尊敬できますか?

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相手を心から尊敬できますか?

もし相手を心から尊敬できないとしたら
何故でしょうか?

相手の良いところを見ていないからでしょうか。

それとも、
相手の悪いところばかり見ているからでしょうか。

どちらにしても、
良いことは自分が良いこととして認知しているだけ、
悪いところと認知しているだけでは。



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自分のダメなところ

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自分のダメなところを感じて、
そこに意識がフォーカスしてしまうと、
どんどん落ち込んでいきますね。

ほんとうにダメなんでしょうか?

ダメだと思っていることで
得ているメリットはありませんか?

そして、
ダメだと思っているところも含めて
素晴らしい自分ですね。

すべてを受け入れてあげて下さいね。



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何かを決めなければいけない

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自分のなかで
何かを決めなければいけない時。

いろいろなことを考えて、
考えて、考えて、
とても苦しくなったり、
決められなかったりしますね。

結果ばかりに意識が向いてしまい、
不安などの、
自分の感情に振り回されてしまいます。

いま、
自分がどうしたいのか?

だけに意識を向ける必要がありますね。



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成功するイメージ

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成功するイメージをすることが大切です。

が、
イメージをつくる時に、
いちいち根拠や裏付けを
必要としていませんか?

こんなことがありそうだから
成功するイメージが作れない。

わいてこない。

結果はコントロールできません。

今出来ることを明確にする為に、
根拠はないけど成功するイメージをしませんか。



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緊張するときって

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緊張するときってどんなときでしょうか?

緊張するということは
自分の安全な場所から出て行こうという
行動をしているということですね。

緊張を感じれるということは
リスクも感じ取れていることでもあります。

緊張することが
決して悪いことでは無ありませんね。

何かにチャレンジできていると言う事です。


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選択肢はいっぱいあります。

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選択肢はいっぱいあります。

いっぱいと言うよりも、
無数に無限にあると思います。

無数にある選択肢の
何を選択すれば正解なのでしょうか?

おそらく、
正解は有りませんね。

正解が無いというよりも、
何を選択しても正解でしょう。

何を選択するよりも
どうなりたいか?が
ハッキリと決まっていれば大丈夫。


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生きていると選択の繰り返し。

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生きていると選択の繰り返し。

本当に些細なことから、
大きな選択まで。

別の言い方をすると
決断を繰り返しています。

だから、
今の現実はすべて自分が決断してきた結果、
創りだされた状態なので大正解。

大正解であっても、
この状態を変えたいのであれば、
決断する習慣を変えていかなければいけませんね。


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思考は現実になります。

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思考は現実になります。

自分が感じていることや
信じていることが現実をつくっている
ということですね。

思考にはクセがあって、
同じような出来事に対して
同じように考えて反応してしまいます。

その反応をつくっているは自分です。 

逆にいうと、
思い込みを変えれば、
現実は変わってくるということですね。


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相手に対して腹が立つと言う事

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相手に対して腹が立つと言う事は
どういう状態なのでしょうか?

相手が自分の思い通りにならないから?

自分のことを批判するから?

なぜ、
腹が立つと言う感情になるのでしょうか?

その感情は
自分のどんな思考から反応しているのか?

批判されて、
“有難う“と思う人もいます。
自分自身に問いかけてみては?


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人生は良くなるのだろうか?

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人生は良くなるのだろうか?

なぜ、
良くならないのだろうか?

そんなことを思ってしまいませんか?

良くならないとフォーカスしているので、
良くならない方向に進んでしまいますね。

絶対よくなると信じることができれば、
良くなる方向に進んで行きます。

思い通りになった時の自分を思い出してみて下さい。


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