お父ちゃんコーチのブログ

何もしていなければ不安になります。

Dec

5

うまくいっていない時には、
何もしていなければ不安になります。

することを探して、
あれも、これもと手あたり次第に
手を出していくことがあるでしょう。

行動できないよりも
行動できるほうが良いに決まっています。

ただ、
目的も含めてきちんと思考して行動しましょう。

しない事もしっかり選択しましょう

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #対話 #悩み #支援

横に置いておくことが楽なのかもしれません。

Dec

3

「これっていいことなのか？」
なんとなく感じる不安があります。

そんなときは
「まぁ、いいか～？」と
横に置いておくことが楽なのかもしれません。　

でも、
これが良くない結果を生むかもしれませんね。　

この
気になっていることを
明確にすることで
不安を整理できますね。

将来のイメージをしてみましょう。

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やった気分になっている。

Dec

2

忙しいことで
安心感を得ていることがあるのではないかと思う。

何かに追われて、
一生懸命にやっている。

やった気分になっている。

確かに、
何もする事が無ければ不安になることはある。

しかし、
その忙しさは、
全て必要な事？　
大切な事？　

いままでやってきたからと
ダラダラと続けている事では無いかな？

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ネガティブな感情は悪ですか？

Dec

2

ネガティブな感情は悪ですか？　

ネガティブな感情がある事で
現実を良くできる事もあります。

出来事に対して感情が湧き、
私にとっては
ネガティブな感情であった
ということではないでしょうか？　

ネガティブな感情で有る事を無視したり、
押さえつけたりせず、
ネガティブな感情を素直に受け入れましょう

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準備をすることは大切です。

Dec

1

準備をすることは大切です。

ただ、
「これで大丈夫」と
絶対確実な保証なんてあるでしょうか？　

だから、
「もう少し」
「もうちょっと」
とズルズル準備が続く事があります。

場合によっては、
準備が目的になってしまっている事も
あるかもしれません。

そうなると
何のための準備になってしまうのでしょうか？

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自分の感情をどうコントロールして良いのか？

Nov

30

自分の感情を
どうコントロールして良いのか？

わからないというか？

感情自体を
理解できていないことのほうが多い。

不安で心配している。

イライラして腹が立つ。

そんな感情は何となく出てきているのではなく、
どんな感情が出てくるのか？

知らずに自分が決めています。
感情は自分で変えることができますね

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「ちょっと気になるなぁ～」って思う事。

Nov

29

「ちょっと気になるなぁ～」
って思う事。

「ちょっと気になるなぁ～」
ということに対して
深堀りすることってありますか？　

そんな感じを閉じ込めていると、
知らぬ間にとても苦しいことになっていた、
と言う事もあるのでは。

ただ、
悪いことだけに感じる事ではないですね。

何らかのサインが出ていますよね。

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気持ちを楽にしたいものです。

Nov

28

愚痴を言いたくなります。

聞いて欲しくなります。

愚痴を言って、
愚痴を聞いて、

言う側、聞く側の
両方の貴重な時間を使ってしまいます。

感情的には愚痴を言ってでも
気持ちを楽にしたいものです。

だから、
愚痴で終わるのではなく、
どうなればいいのか？
どうすればいいのか？
前向きに話せるといいですね。

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自分を認めて欲しい

Nov

26

自分のことを
自分自身で認めてあげていますか？

周りから
自分を認めて欲しいと思っていても、
何も行動できないですよね。

いわゆる成功者と呼ばれるような人たちは、
自分のことを自分で認めています。

すべての人は素晴らしい人間です。

なによりも、

まず、

自分のことを認めてあげて欲しいと思います。

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なかなか手に付かない。

Nov

26

「始めなければいけないことはわかっているけど」
なかなか手に付かない。

始めないとけない事が理解できていないから？　

「さぼりごころ」があるから？　

やる気にならない理由はあるのでしょう？　

そもそも、
やりたくない事はやる気にはならないですね。

まず、
やりたいと思う事から始めて自分を高めてみては。

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