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それほど重要ではないことで、
言い争いになることがあります。
その言い争いに勝ったとして
何が残るのでしょうね。
自分が勝利したという満足感でしょうか。
しかし
それでネガティブな感情を
感じることになるかもしれません。
そもそも、
自分が引くことで
言い争いを終わらせることのほうが
良くないですか。
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Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
Pafaddy-Carith
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結果が自分にとって、
とても不安な現実を引き起こす
と思っていたことが、
現実的にそうなった時に、
意外と気分が重くならずに
受け入れることができたとき。
それは
今までの観念に変化があった
という事ですね。
不安に思っていた時間が
もったいないですね。
先に観念を変える意識をしたほうが良いですよね。
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意志は強いほうだと思いますか？
意志が強くないと、
せっかく思考してよい考えが浮かんでも、
成し遂げることができないことになります。
では、
意志が強い弱いとはどんな力でしょうか？
気力とか根性なのでしょうか？
成し遂げたいことが
自分にとってどれだけ大きく、
強いことなのかではありませんか。
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人生は
いつも平穏でうまくいく日々が
続いていかないですね。
晴れのような明るい日があれば、
雨が降っているような日もあります。
そのような状態に
一喜一憂することがあると思います。
ですが、
そのような変化がある状態を
そのままに受け入れて
味わおうとする心があれば、
平坦で落ち着くことができます。
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叱られて成長することはあります。
でも、
褒められたほうが嬉しいし、
ポジティブにもなれるので
努力ややる気が
大きくなるように思います。
褒めすぎることは
良くないかもしれませんし、
褒められなければ
やる気にならないようでは困ります。
でも叱られるよりも、
褒められる方が頑張れるような気がします。
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目標を達成するのは
容易なことではありません。
目標にむかって
行動をおこしていく過程においては、
むしろ上手くいかない、
思い通りにいかない
ことのほうが多いかもしれません。
そんな
上手くいかないことに対して他責では無く、
自責の思考で反省し、
改善して方向修正していくのかが、
とても重要ですね。
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不平不満を言うタイプですか？
それとも
自分の中で収めて
なにも言わないタイプですか？
不平不満を言うメリットは何でしょうか？
不平を言っていればなんとかなると思うから。
不平不満を言うことでストレス解消になるから。
どちらにしても、
問題が解決することはないのですね。
言う方がいいでしょうか？
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過度に緊張してしまうと
パフォーマンスを発揮できないことは
容易に理解できますよね。
しかし
全く緊張感が無いのは
いかがなものでしょうか？
パフォーマンスを発揮するためには、
少し緊張感をもっているほうが
良いかもしれません。
自分自身の状態を
冷静に見つめることができる状態が
良い緊張ですよね。
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自分ではどうしようもないことを
ひたすら考え続けることは
悩みになりますね。
自分で
どうかすることができることを
考えるのは思考です。
悩みをいくら考え続けても
精神的な疲れにつながり
疲弊するだけです。
考えることを選択し、
考えすぎないことを
選択することも
非常に重要なことでは
ないのでしょうか？
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これをすることで
心が落ち着いたり、
切りかえられたり、
集中できる。
それらは
ルーティンと呼ばれますね。
ルーティンを持っているから
強くなれるとか
上手くいくのではなく、
上手くいくための行動や
思考にスイッチを入れることが
できるということですね。
どんな状況でも
自分に戻れるために良いですよね。
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