ポジティブ心理学講座を受講してみた
Dec
23
コーチになってから学び続けている一つに“心理学”があります
今日は、“ポジティブ心理学”講座を受講
【well-being】はここ数年とてもメジャーな言葉になっていますし、
前野隆司教授の“幸せの４つの因子”も知識としてありましたが
“ポジティブ心理学”が学問として確立されていることを始めて知りました
いろいろな知識が今日一日で整理された感じ
今日の収穫の一つは
🍀幸せを高める実践🍀
□毎晩今日あった良いことを３つ書く
□それぞれの良かったことはなぜ起こったのかも書く
今晩から“やってみよう”
【前野教授の幸せの４つの因子】
🍀やってみよう
🍀ありがとう
🍀なんとかなる
🍀ありのまま
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★日本エグゼクティブコーチ協会（JEA）認定エグゼクティブコーチ
☆銀座コーチングスクール（GCS)認定プロフェッショナルコーチ
☆CBL（コーチビジネス研究所）認定コーチ
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小川理恵（おがわりえ）
streeeam代表
関わる人すべてに、笑顔と未来を届ける
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