私は週末の朝8時のクラスに参加したので、朝から汗をたくさんかいて
とてもいい一日の始め方で幸せでした♡
アイランドヨガではホットヨガの他にも様々なヨガのクラスを受けられます。
次に私が気になっているのは、ホットピラティス！
この汗をかいて運動する感覚、皆様にも味わって頂きたいです！
運動不足にはもちろん、新陳代謝が高まって冷え性が解消されたりと
いいことが沢山！
特に今の季節に嬉しいですよね。
ハマりそうな予感！
クラスのスケジュールはこちらから確認できます！
Mahoさんの他にもKokoさんも日本人の先生です！
アイランドヨガ コロナド
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