2019.12.16 村山巧さんの『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』
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著者の巧さんとは昨年のセラピスト忘年会でわんこ蕎麦を食べた時に初めてお会いし、先週のセラピスト忘年会で二度目の再会をしました。
私と話ししたかったと言われたので、二次会でいろいろお話しましたが、物腰の柔らかい好青年で、これからいろいろなメディアに出ていくのが楽しみです。
さて、この本はこれから読んでいきますが、パラパラめくるとPNFストレッチや筋膜リリースなど興味深いところがたくさんあります。
それにどのページを開いても180°に開いたままになる作りになっているので、本を押さえる必要がないのも良いですね。
これから柔軟王子じゃなくて柔軟ジージになれるか挑戦してみます^^
そういえば以前 巧さんのことを知り合いの踊る方のバレ-をやっているセラピストに話したら、腰痛がひどくて足が上がらないらしく、巧さんのレッスンに行ったら腰痛が解消したようで、ただの軟体ではなく、いろいろな不調解消にも良いようです。