チルのおとうさんのつぶやき

また、体重を絞る運動と食事を始めました、もうビョーキでしょうね（笑）

体重はやはり食べ物が8割くらい影響しますね、少々の運動では体重はダウンしないことが最近よくわかりました。

私の場合　酒をやめることで２ｋぐらいは落とせるのですが、７２Ｋになると、急に何もかも美味しくなってきます。美味しくなると酒もすすみます。結果ウジウジ循環に入ります。