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チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年　何してたんだろう。今の時間大切にしないと！ 一生懸命　夢中　集中です 情報通信白書forKids https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/

減塩食

Jan
10
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減塩食
山の神の血圧が、余り高くなかったのに、医者で１７０前後あり、医者から減塩するようにいわれ、開始しました。私も便乗して減塩　減量をトライすることに。今日　我が家の血圧計で１３０程度でしたから、特に問題ないように思われますが、いい機会なので少し続けます。
減塩Cookinng コレステロールを下げる食事の冊子もらいましたので、楽しんでいろいろやってみようかと。

　写真は　アヤメ　だらしない格好ですが、かんべんしてください。夕日のバックライトがいいです。次回はもっとましな写真トライします。
#健康 #美容
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dote
Commented by dote
Posted at 2010-01-10 06:42 
高血圧怖いですから気をつけてください

血圧を下げるには、たまねぎ　そば　が良いですよ

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2010-01-11 04:00 
わかりました　今回は女房に相乗りですから、やれそうなきになっています。横目でクマさん　スゴイナーと思いながら。

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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2010-01-10 20:03 
なかなかあやめちゃんの良い写真がないです。

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2010-01-12 15:24 
１４日で、我が家に来て２年です。早い

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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2010-01-12 18:20 
もう２年ですか・・・

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