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チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年　何してたんだろう。今の時間大切にしないと！ 一生懸命　夢中　集中です 情報通信白書forKids https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/

謹賀新年

Jan
3
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謹賀新年
４日第一報 やめようかと思いましたが、ブログ開始です。
今私が健康に関して意識している言葉
感謝 笑顔 呼吸 少食 運動
体重は72kを切らないと、本当は70kがなお良し。

毎年意識する一文字 作ります。今年は、「走」
介護の話で
寝るより 座りなさい 座るより立ちなさい 立つより歩きなさい
この先を勝手に作りました、歩くなら走ってみようです。
脳を揺するとボケ防止にいいと脳科学者が言っていました。
あやかろうと、チョット小走りを意識します。

明るく 楽しく 面白く

常に意識して、日常生活を大切にしたいものです。

今芦屋川散歩終わって、ホッと車の中です。
外気温度7度と暖かく楽です。
#ブログ
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2016-01-03 14:32 
shiropokoさん、あけましておめでとうございます。
健康に留意して、お互い今年もいい一年であればと、楽しく過ごしましょう。
今年も、よろしくお願いいたします。

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dote
Commented by dote
Posted at 2016-01-03 16:50 
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
幾つまでも健康で笑って暮らしたいものです
日々運動に心掛けたいものです

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