May
5,
2022
久し振りのスポーツジム
今日は久し振りに「スポーツジム」へ。
最近は色々な理由があって、ご無沙汰していた。
色々な理由だって.......?
・そもそもジムに行く時間を作ることが難しいほど、様々なことで取り込んでいた。
・今さらではあるが、でもコロナに罹るリスクを極力減らすため。
・右腕の「テニス肘」が痛いこともあって、ウエイトトレーニングが出来なかった。
などなど、行かない理由は山ほどあったのだ。
しかし、こんなことで良いのか?
運動しないと最近、体力の衰え、特に足腰の衰えを強く感じる。だから少し無理をしてでも運動を心がけないと。
仕事どころではない!
いや、運動すること自体が「仕事」である。
ということで本日、行って参りました!
行けばそれなりの達成感と充実感、そして適度の「疲労感」。
出来れば週2回は通いたいですね!
ではまた明日!
「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしお
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