自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

自分で自分をあたためよう

Nov

9

自分のエネルギーを自家発電しよう。

自分で自分をあたためるのだ。

エネルギーの源はすでに自分の中にある。

あとはスイッチを入れるだけだ。

さあ、自分を喜ばせよう、さあ、ものごとを楽しもう、さあ、人に親切にしよう。

いつもありがとうございます。

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自分の力を信じよう

Nov

5

あなたという人間は、世界にたった一人の尊い存在です。

役割があるから生まれてこれて、存在しているだけですでに尊い。

だから、自分の力を信じよう。

そんなあなたに力がないわけがない。

何かをするから尊いのではなくて、尊いあなたが何かをするのです。

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「やってみたい」と思った自分をリスペクトしよう

Nov

4

あせらないこと。

あわてないこと。

無理をしないこと。

そこを押さえたなら、勇気を出して一歩踏み出す。

「やってみたい」と思った自分をリスペクトしよう。

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いつでもどこでもゴキゲンになろう

Nov

2

自分の機嫌は自分で取ります。

誰かに取ってもらうのもいいけどね。

自分で機嫌を取れるなら、それに越したことはない。

いつでも、どこでも、自分で取って。

いつでも、どこでも、ゴキゲンになろう。

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自分史上最高の自分を目指そう

Nov

1

一人ひとりはオリジナルです。

だからわたしのままでよいのです。

そんなわたしが進化するのです。

ほかの誰かを目指すのではありません。

自分史上で最高の自分を目指すのです。

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意識してぼーっとしよう

Oct

29

たまには意識的にリラックスするのもよい。

ホントの自分を感じるために。

頭の思考を止めるために。

それが自分の力を最大限に発揮するポイント。

サボってるのか真面目なのかわからないけれど、わたしは意識してぼーっとしよう。

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自分をモニターしよう

Oct

29

目の前のことに振り回されないためには、対象物から離れればよい。

客観的に眺めて、自分もモニターできればよい。

今の自分は心地いいな、今の自分は心地悪いな。

なんなら、今の自分は自分を眺められていないな。

それが自分でわかっているなら、わたしはすでに振り回されてはいない。

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言葉は自分と意識しよう

Oct

26

自分の思いを伝えたければ、素直な気持ちを表現しよう。

しっくりくる言葉を選んで、真心こめて伝えよう。

それが相手のハートに届く。

上手く話そうと飾る必要はない。

ただ、言葉は自分を表していると意識しよう。

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気持ちの旬を感じて動こう

Oct

25

感じたら動こう。

いいことを聴いた。

気持ちが高ぶった。

ならば、動こう。

気持ちにも旬がある。

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自分の気持ちを表現しよう

Oct

24

出てくる気持ちを表現しよう。

その気持ちは自分オリジナルだ。

たとえ言葉としては同じだったとしても、それは「あなたの言葉」なのだ。

だから、他人とかぶったからといって、引っ込める必要はない。

「わたしは、こう思う」というその表現が、わたし自身を強くしていく。

いつもありがとうございます

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自分の気持ちを表現しよう

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